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Se você deseja entender melhor os diferentes tipos de ansiedade e aprender técnicas práticas para lidar com ela, o livro Livre de Ansiedade, de Robert L. Leahy, é para você.
Escrito de forma acessível e leve, o autor oferece uma introdução clara sobre o que é a ansiedade, suas causas e como ela afeta o dia a dia.
Com exercícios práticos baseados em tratamentos psicológicos eficazes, este livro ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, proporcionando uma vida mais tranquila.
Ideal para quem busca informações simples e objetivas sobre o tema, sem complicações.
Que tal começar agora a lidar com sua ansiedade? Adquira este livro e descubra como levar uma vida mais leve e equilibrada.
No Ponto de Sucesso, cada artigo é um passo em direção à sua melhor versão. Descubra como evoluir nos relacionamentos e atingir seus objetivos.
