VDescrição
“Mentes ansiosas: o medo e a ansiedade nossos de cada dia” é uma leitura indispensável para entender como o medo, o estresse e a ansiedade impactam nossas vidas.
A Dra. Ana Beatriz Barbosa Silva analisa de forma detalhada as causas, desdobramentos e os tratamentos disponíveis para os transtornos de ansiedade, explicando como eles afetam nossa saúde física e emocional.
Nesta edição revista e ampliada, a autora também apresenta relatos de pacientes e leitores, mostrando as diversas formas como a ansiedade pode se manifestar.
Além disso, ela compartilha estratégias práticas para lidar com os sintomas e transformar a ansiedade em uma força produtiva, ao invés de algo que castiga e limita.
Com uma abordagem sensível e bem fundamentada, este livro oferece um mapa completo para quem deseja viver no presente com equilíbrio e liberdade emocional.
Destaques importantes do Mentes ansiosas
- Ansiedade desmistificada: Entenda como o medo e o estresse podem evoluir para transtornos.
- Transtornos abordados: Estresse pós-traumático, ansiedade generalizada, pânico, entre outros.
- Impactos na saúde: Complicações psicossomáticas, como distúrbios do sono e doenças cardíacas.
- Estratégias práticas: Técnicas para viver com mais equilíbrio e reduzir a ansiedade.
- Relatos reais: Experiências de pacientes que enfrentaram e superaram a ansiedade.
Para quem é este livro da Dra. Ana Beatriz
- Pessoas que convivem com a ansiedade: Que desejam entender e controlar seus sintomas.
- Familiares e amigos: Que buscam apoiar entes queridos que sofrem com transtornos de ansiedade.
- Profissionais da saúde: Que querem aprofundar seus conhecimentos sobre saúde mental.
- Leitores em busca de equilíbrio: Que desejam viver de forma mais plena e com menos estresse.
Detalhes do livro Mentes ansiosas
- Editora: Principium; 2ª edição (14 de setembro de 2017)
- Idioma: Português
- Formato: Capa comum
- Páginas: 296
- ISBN-10: 8525065080
- ISBN-13: 978-8525065087
- Dimensões: 15,24 x 1,57 x 22,86 cm
- Ranking de vendas na Amazon:
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Avaliação dos clientes:
⭐ 4,8/5 – Baseada em + de 3.178 avaliações.
