Autoestima como hábito: Um guia da psicologia aplicada para sua autoestima e seus relacionamentos de Gislene Isquierdo

O livro “Autoestima como hábito”, da psicóloga Gislene Isquierdo, explora como a autoestima influencia todas as áreas da vida.

Com base na psicologia e neurociência, a autora explica que autoestima elevada não é arrogância, mas sim o valor que damos a nós mesmos. O livro apresenta técnicas práticas para fortalecer a autoestima e viver sua melhor versão.

Ideal para quem deseja melhorar sua própria autoestima ou ajudar pessoas próximas a desenvolverem uma visão mais positiva de si mesmas, oferecendo um caminho claro para uma transformação emocional saudável e duradoura.

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Descrição

Autoestima é o quanto você se gosta, é o valor que você se dá, é o quanto você se ama, e este sentimento influencia em todas as áreas da sua vida. Ter uma autoestima elevada não tem nada a ver com ser arrogante e egoísta; quem apresenta esse tipo de postura tem, na verdade, a autoestima soterrada.

Autoestima também não tem nada a ver com a posição financeiro-social, com o gênero, com o tipo físico…

Mas com o que a autoestima está relacionada? Como ela é formada? E o que fazer para ter a autoestima alta? E mais ainda, o que é preciso fazer e deixar de fazer para que a autoestima de quem você ama e quer bem também seja elevada?

Será que é possível transformar uma pessoa que sempre teve a autoestima baixa? O que a psicologia e a neurociência falam sobre isso?

Em Autoestima como hábito, a psicóloga Gislene Isquierdo apresenta caminhos para uma vida emocional saudável, pautada na psicologia e na neurociência.

Como a autoestima é formada e porque é tão importante, o que está por trás dos comportamentos de uma pessoa, o que destrói e o que impulsiona a autoestima, como ela influencia tantos os relacionamentos e técnicas da psicologia para te ajudar a viver a sua melhor versão