Nao Acredite em Tudo Que Voce Sente Identifique seus Esquemas Emocionais e Liberte se da Ansiedade e da Depressao 1
Robert L. Leahy
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Não Acredite em Tudo Que Você Sente: Identifique seus Esquemas Emocionais e Liberte-se da Ansiedade e da Depressão

R$ 70,50

Se você tem lutado contra a ansiedade ou se sente preso(a) em ciclos de emoções difíceis, como a depressão, este livro é para você.

Talvez você sinta que não consegue sair desse padrão emocional que te impede de viver plenamente, mas a boa notícia é que existem maneiras de mudar isso.

Em Não Acredite em Tudo Que Você Sente, você vai aprender a identificar os seus esquemas emocionais e, mais importante, como se libertar deles.

Se você está cansado(a) de viver à mercê das suas emoções, este livro pode ser o primeiro passo para transformar sua vida.

Que tal começar a mudar isso hoje? Adquira este livro e dê o primeiro passo para uma vida emocional mais leve e equilibrada.

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Descrição

Se você luta com emoções difíceis, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas se sentem tristes, preocupadas ou estressadas – seja por depressão, ansiedade ou simplesmente por lidar com problemas comuns da vida diária.
As emoções são parte natural e saudável do ser humano, e como lidamos com as emoções difíceis revela nossa verdadeira capacidade de felicidade, amor e alegria.
Não acredite em tudo que você sente traz uma abordagem inovadora, combinando terapia cognitivo-comportamental e terapia de esquema emocional para ajudá-lo a explorar suas crenças pessoais sobre emoções, determinar se essas crenças são úteis ou prejudiciais e encontrar a motivação para adotar estratégias alternativas e mais saudáveis de enfrentamento.

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