Descrição
Felicidade: Ciência e prática para uma vida feliz foi criado para desmistificar a ideia de que ser feliz é uma obrigação constante ou que exista uma fórmula mágica para atingi-la. Dra. Ana Beatriz Barbosa Silva, renomada psiquiatra e autora de best-sellers como Mentes Ansiosas e Mentes Perigosas, traz nesta obra uma abordagem completa, unindo ciência, filosofia e práticas cotidianas.
Por que este livro foi criado?
A autora desenvolveu este livro para ajudar você a compreender a felicidade de forma mais realista e prática. Com base em anos de experiência clínica e pesquisa científica, ela revela os mecanismos biológicos, como neurotransmissores e ondas cerebrais, que influenciam o estado de felicidade. Além disso, reflete sobre os ensinamentos da filosofia antiga e moderna, mostrando como conceitos milenares podem transformar nossa visão sobre o bem-estar.
Destaques importantes do Felicidade: Ciência e prática para uma vida feliz de Ana Beatriz
Práticas cotidianas: Sugestões simples para transformar o dia a dia em momentos de plenitude.
- Ciência acessível: Entenda como seu cérebro influencia a felicidade e como usá-lo a seu favor.
- Reflexão filosófica: Inspirado em pensadores antigos e contemporâneos, o livro convida a rever crenças e traçar objetivos com propósito.
Se você deseja melhorar sua relação consigo mesmo e com os outros, enquanto encontra mais equilíbrio e felicidade, esta obra é um guia essencial para a sua jornada.
Detalhes técnicos:
- Título: Felicidade: Ciência e prática para uma vida feliz
- Autora: Dra. Ana Beatriz Barbosa Silva
- Formato: Capa comum
- Data de lançamento: 29 de agosto de 2022
- Editora: [Adicionar editora]
- Páginas: [Adicionar número de páginas]
- Idioma: Português
- Classificação: ⭐⭐⭐⭐⭐ (+ de 1.526 avaliações de leitores)
